Cours 8 - Leadership et Coaching de Dirigeants - Matthieu Mouillon > Construire et préparer son discours
Cours 8 - Leadership et Coaching de Dirigeants - Matthieu Mouillon
Découvrez les objectifs de la formation ! Et affirmez votre leadership par votre prise de parole en public. Utile quels que soient les cas de figure : reconversion professionnelle, création d'entreprise, statut auto entrepreneur ...
Construire et préparer son discours
De l’importance des émotions au concept d’intelligence émotionnelle
Comprendre et utiliser ses émotions
Quiz
Le théâtre
Vaincre sa timidité
Testez vos connaissances
Adopter la posture adéquate
Voix et variations rythmiques
L’art de mettre en scène ses idées
Décryptage
Travailler sa posture
Testez vos connaissances
Construire et préparer son discours
Préparer l'argumentation
Méthode de préparation
Les ressorts de la mémorisation
Les erreurs à éviter
Les discours célèbres
Le jeu des questions réponses
Préparez-vous
Testez vos connaissances
Votre avis sur la formation
Les émotions : description
Les émotions bien maitrisées permettent de faciliter la communication, d’accroitre la motivation, de favoriser la prise de décision, de développer l’estime de soi et enfin de promouvoir son leadership.
Les émotions quelles sont-elles ?
6 émotions de base ou émotions primaires, innées, c’est-à-dire préprogrammées génétiquement :
- La joie,
- La tristesse
- La colère
- La peur
- Le dégoût
- La surprise
Mais alors pourquoi est-ce si compliqué ?
Il s’agit de la matière 1ère des autres émotions. Au fil des situations et des circonstances, les apprentissages émotionnels amènent des émotions secondaires sociales, apprises par l’éducation et l’expérience. Elles sont inhérentes à la relation aux autres : comme la culpabilité, la honte, la jalousie, la timidité, l’humiliation
Emotions primaires Peur Colère Tristesse Surprise Dégoût Joie
Les émotions ne sont ni positives en elles-mêmes, ni négatives en elles-mêmes mais un élément de notre énergie vitale et elles ont chacune une fonction propre.
La peur : nous alerte en cas de danger. Elle permet d’aider à fuir, ou bien combattre ou bien s’immobiliser.
5 types de peurs :
- L’abandon
- Le rejet
- L’injustice
- La trahison
- L’humiliation
Pour bien les maitriser, Mayer et Salovey développent un modèle de compétence émotionnelle.
Ils distinguent 4 compétences de base :
- La perception émotionnelle correspond à l’habileté à être conscient de ses émotions, à exprimer ses émotions et besoins émotionnels correctement aux autres.
- L’assimilation émotionnelle renvoie à l’habileté à faire la distinction entre différentes émotions que l’on ressent et à reconnaitre celles qui influe sur le processus de la pensée.
- La compréhension émotionnelle est l’habileté à comprendre des émotions complexes, comme le fait d’éprouver 2 émotions en même temps et celle de reconnaitre les transitions d’une émotion à l’autre.
- La gestion des émotions correspond à l’habileté à vivre ou à abandonner une émotion selon son utilité dans une situation donnée.
Contrairement au QI qui reste stable, le QE (quotient émotionnel) peut évoluer et il est donc possible d’augmenter ses compétences émotionnelles par le travail de développement personnel et/ou de thérapie.
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